As coisas que só vemos quando abrandamos

O mundo está cada vez mais acelerado… mas nós não precisamos de estar.

Vivemos hoje em dia a um ritmo verdadeiramente alucinado; quer seja no trabalho ou no lazer, temos agendas cada vez mais preenchidas, e é raro encontrar quem não se queixe de o dia ter apenas 24 horas.

Estamos todos a precisar urgentemente de tranquilizar os nossos pensamentos e de cultivar a calma e a compaixão – pelos outros e por nós mesmos.

Para o fazer, precisamos de contemplar As Coisas Que Só Vemos Quando Abrandamos.

Com textos breves e incisivos, este best-seller mundial ajuda-nos a encarar os nossos relacionamentos, o nosso trabalho, as nossas aspirações e a nossa espiritualidade sob um novo prisma, revelando como a prática da atenção plena pode transformar o nosso modo de ser e de lidar com tudo o que fazemos.

A forma como percebemos o mundo é um reflexo do que se passa na nossa mente.

Quando a nossa mente está alegre e compassiva, o mundo também está.

Quando ela está repleta de pensamentos negativos, o mundo parece sombrio.

E quando a nossa mente descansa, o mundo faz o mesmo.

«Conselhos sábios para refletir e abrandar.» – Elle
«Um livro para os dias de hoje, repleto de verdades universais, belissimamente escrito.

Cada parágrafo contém uma pequena semente que cria raízes para a sabedoria mais profunda e atemporal.

Uma obra para se ter sempre à mão.» – Mark Williams, coautor de Mindfulness
«Perfeito para os leitores que precisam de um descanso das suas vidas atarefadas e destes tempos tumultuosos. A filosofia de Haemin Sunim transmite uma segurança calma que faz lembrar o poeta Kahlil Gibran.» – Publishers Weekly