Happier Hour

Temos apenas 24 horas por dia e vivemos numa sociedade que nos faz sentir permanentemente «pobres em tempo». Uma vez que não
podemos somar mais horas ao dia, como podemos viver a vida de maneira mais rica e plena?


CassieHolmes professora na UCLA, demonstra como podemos melhorar de imediato a nossa vida alterando a maneira como gerimos o tempo. Esta obra proporciona uma série de ferramentas de fácil aplicação que permitem:
?Viver bem as horas e com confiança nas escolhas
? Evitar as distrações
? Criar e saborear momentos de alegria
? Organizar a agenda com sentido de propósito
? Olhar para o passado sem arrependimentos

Baseado na investigação pioneira da autora, este livro demonstra como as pequenas mudanças têm um enorme impacto ajudando o leitor a sentir se menos sobrecarregado, mais presente e mais satisfeito com a vida em geral tudo coisas que o dinheiro não pode comprar. Este livro é um verdadeiro antídoto para o burnout.